व्यक्ती आणि कुटुंबे निरोगी जीवनशैलीच्या सवयी लावून आणि नियमित तपासणी कार्यक्रमात सहभागी होऊन कर्करोग होण्याचा धोका कमी करू शकतात. हे कार्यक्रम निरोगी वर्तनांना प्रोत्साहन देण्यावर लक्ष केंद्रित करतात, जसे की निरोगी आहार राखणे, शारीरिकरित्या सक्रिय राहणे, तंबाखू आणि अल्कोहोलचे सेवन टाळणे आणि शिफारस केलेले कर्करोग तपासणी करणे.

​

कर्करोग टाळण्यासाठी सर्वात प्रभावी मार्गांपैकी एक म्हणजे लवकर ओळखणे. स्तनाच्या कर्करोगासाठी मॅमोग्राम, कोलन कर्करोगासाठी कोलोनोस्कोपी आणि गर्भाशयाच्या मुखाच्या कर्करोगासाठी पॅप चाचण्या यासारख्या स्क्रीनिंग चाचण्यांद्वारे अनेक कर्करोग लवकर ओळखले जाऊ शकतात. या चाचण्यांमुळे कर्करोगाचा प्राथमिक अवस्थेत शोध घेण्यात मदत होऊ शकते जेव्हा तो सर्वात जास्त उपचार करण्यायोग्य असतो.

​

नियमित तपासणी व्यतिरिक्त, कर्करोग प्रतिबंध कार्यक्रम व्यक्तींना निरोगी जीवनशैलीच्या सवयींबद्दल शिक्षित करण्यावर देखील लक्ष केंद्रित करू शकतात.

​

आम्ही निरोगी खाण्याच्या सवयींना प्रोत्साहन देतो, जसे की फळे आणि भाज्यांनी समृद्ध आहार घेणे आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि लाल मांस कमी घेणे. आम्ही व्यक्तींना निरोगी वजन राखण्यासाठी, नियमित व्यायाम करण्याची आणि तंबाखूचा धूर आणि अतिनील किरणोत्सर्गासारख्या हानिकारक पदार्थांच्या संपर्कात येण्यापासून दूर राहण्याची शिफारस करतो.

​

निरोगी जीवनशैली आणि नियमित तपासणी, व्यक्तींना कर्करोग होण्याचा धोका कमी करण्यास आणि कर्करोगाचा लवकरात लवकर शोध घेण्याची शक्यता सुधारण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे उपचारांच्या शक्यतांमध्ये लक्षणीय वाढ होते.